Ce Obiecte Din Casa Te Ingrasa

[CorinA]

Potrivit nutritionistilor, dimensiunea vaselor din care mananci este foarte importanta. O farfurie mai mare te va face sa mananci mai mult. Astfel, pentru a-ti mentine silueta este foarte important sa ii schimbi vasele cu unele de dimensiuni mai mici. Acelasi lucru este valabil si pentru pahare.

Cel mai mare inamic al tau in timpul mesei este televizorul. Potrivit mai multor studii realizate in ultimii ani, cei care mananca urmarind programele TV ajung sa consume mai multe alimente. Nici muzica nu este bine sa asculti la masa. De exemplu, o muzica alerta te va determina sa mananci mai repede si mai mult.